Les rêves fascinent les humains depuis des millénaires. Empreints de mystère, de bizarrerie et de sagesse, ils ont été sources d’inspiration pour de nombreux artistes, mystiques et chercheurs en tout genre. L’onirologie, appelée aussi plus couramment science des rêves, regroupe des études multidisciplinaires qui tentent d’expliquer les mécanismes, le sens et l’importance des rêves sur nos vies.
À la croisée de toutes les théories et énigmes qui caractérisent encore le monde des rêves, cet article tente de synthétiser les 5 notions indispensables qui permettent de mieux comprendre les rêves et leur impact dans notre vie quotidienne.
Alors, prêt(e) à t’immerger dans cette exploration qui mêlera neurosciences, psychologie et spiritualité pour approfondir tes connaissances sur ce sujet intrigant ?
1/ L’inconscient, la clé essentielle pour comprendre les rêves
L’inconscient est une notion psychologique qui se réfère à la partie de l’esprit humain qui est inaccessible à la conscience éveillée. La partie immergée de l’iceberg.
Certains chercheurs estiment que 95 % de nos comportements, émotions et expériences seraient inconscients. Notre inconscient est constitué des pensées, désirs, souvenirs, qui influencent nos réactions, émotions et actions.
Sigmund Freud a fondé la psychanalyse sur l’idée que l’inconscient était composé de contenus mentaux refoulés, c’est-à-dire de pensées ou d’émotions inavouables, inaccessibles ou inacceptables. Elles seraient rangées dans l’inconscient pour diverses raisons, notamment la protection de l’individu contre des expériences traumatisantes ou conflictuelles.
L’inconscient est la base de sa théorie et il a été le premier à utiliser les rêves comme un outil thérapeutique. En cherchant à accéder aux contenus de l’inconscient qui émerge dans les rêves, les lapsus, les actes manqués, la psychanalyse vise à comprendre et guérir le monde intérieur de l’individu.
Carl Gustav Jung s’est éloigné de son prédécesseur en élargissant le concept de l’inconscient, d’une manière inacceptable pour Freud. Alors que Sigmund réduisait l’inconscient à la somme de nos désirs refoulés (en particulier sexuels), Carl Gustav y voyait une intelligence supérieure qui nous guiderait vers notre réalisation, en nous adressant des messages par l’intermédiaire des rêves et de l’intuition. Son œuvre s’est enrichie des compréhensions ésotériques et spirituelles d’autres cultures, courants de pensée et mythologie, qui donna lieu à l’invention entre autres, des concepts des archétypes et de l’inconscient collectif.
Au-delà de ces dissidences entre psys, les processus inconscients sont aujourd’hui étudiés aussi par la neurobiologie, les sciences cognitives, la psychologie sociale et la recherche sur les émotions. Et même s’il est difficile d’affirmer des chiffres avec exactitude, tous s’accordent sur le fait que l’inconscient exerce une influence décisive sur notre expérience et nos comportements.
Les rêves sont considérés comme des fenêtres sur l’inconscient qui peuvent nous permettre d’amener à notre conscience ordinaire des pensées, émotions, désirs et comportements jusqu’ici ignorés. La médiation équine travaille sur le même registre, en faisant intervenir les chevaux, qui captent et réagissent instantanément à nos états émotionnels, grâce à leur hypersensibilité.
2/ Le symbolisme
Le langage des rêves est celui du symbole. S’ils nous paraissent si étranges, illogiques ou absurdes, c’est parce que les rêves utilisent un vocabulaire, une logique et une syntaxe différente, qu’il faut apprendre à déchiffrer, comme on apprend une langue étrangère.
Les symboles des rêves peuvent être des animaux, des personnes de notre entourage ou pas, des lieux connus ou inconnus, des paysages typiques, des objets, des situations… Chaque symbole représente une situation, une idée ou un concept. Il ne suffit pas de consulter un dictionnaire de rêves pour comprendre la signification contenue dans un symbole. Car chaque symbole possède deux dimensions :
- une dimension personnelle : il a une signification qui prend en compte notre vécu, nos croyances, nos expériences par rapport à lui ;
- une dimension universelle : le sens admis par tout le monde, peu importe la culture et l’époque.
Ils sont aussi composés de 2 pôles : un pôle positif et un pôle négatif. Un symbole n’est ni bon ni mauvais. Il vient juste mettre en perspective une tendance, une attitude, un comportement qui est, à un moment donné, trop ou pas assez présent dans notre vie.
Si tu rêves par exemple d’un policier, le pôle positif peut évoquer l’autorité, la discipline, la droiture… Alors qu’en négatif, cette force de l’ordre peut représenter au contraire, l’abus de pouvoir, la rigidité, l’intolérance, par exemple.
De plus, les différents symboles d’un rêve sont reliés entre eux. Comme les pièces d’un puzzle, l’interprétation d’un rêve prend en compte les associations entre les différents éléments. Et, aucun symbole n’est gravé dans le marbre, ils évoluent en fonction de nos expériences, prises de conscience et peuvent changer de sens, d’un rêve à l’autre.
3. Les émotions
Les émotions ressenties dans le rêve peuvent permettre une première interprétation très pertinente et rapide du rêve. Comme je l’explique dans cet article, les émotions sont des indicateurs de la façon dont nous avons vécu une situation particulière. Nous n’en avons parfois pas complètement conscience, mais un événement banal de notre quotidien peut nous avoir procuré de forts sentiments de joie, de tristesse, de colère, d’étonnement, de peur…
En les identifiant et en faisant des liens avec la situation récente dont le rêve parle, nous pouvons accéder à certains besoins qui ne sont pas satisfaits et prendre des décisions pour transformer nos comportements erronés.
Linda Kohanov, la référence mondiale qui a développé le coaching facilité par les chevaux a fait un énorme travail sur les messages des émotions. Ce sera le sujet d’un prochain article. Tu peux d’ores et déjà découvrir sa révolutionnaire contribution sur le sujet du leadership et du pouvoir non prédateur dans cet article.
4. Le contexte de vie du rêveur
Le contexte de vie du rêveur est un élément incontournable pour interpréter un rêve. En effet, l’état de santé physique, émotionnel, l’histoire personnelle, les croyances, la culture, les événements récents influencent la signification du rêve.
Prendre en compte ces différents éléments permet d’interpréter les rêves de manière contextuelle et individuelle, sans calquer ses propres grilles de lecture et perceptions de la réalité. C’est pourquoi une interprétation de rêve se révèle plus juste lorsqu’elle provient de réels échanges entre le rêveur et le ou les interprète(s), qui pose (nt) des questions afin de bien comprendre et prendre en compte les associations personnelles du rêveur dans le décryptage global du rêve.
5. L’intuition du rêveur
Chaque rêveur a sa propre perception et compréhension des rêves et l’intuition peut représenter un outil très efficace pour comprendre leurs significations. On a souvent une première idée flash sur le sens d’un rêve quand on commence à se remémorer les images, au réveil, que le mental avec toute sa logique vient remettre en question.
Le ressenti, les associations d’idées spontanées, les instincts peuvent être de très pertinents indicateurs du sens des rêves. Ne les néglige surtout pas !
Les messages de tes songes chaque jour un peu plus clairs
En gardant à l’esprit ces 5 notions indispensables pour comprendre les rêves, tes interprétations seront de plus en plus fluides et pertinentes. Ton approche de l’interprétation des rêves s’inscrira dans une démarche holistique qui te permettra :
- d’obtenir une compréhension chaque jour plus fine de ce qui tu es et ce que tu vis ;
- d’explorer les profondeurs de ton esprit et les messages que ton inconscient te livre quand tu dors ;
- d’ajuster tes pensées, attitudes et choisir en conscience des actions pour te réaligner avec le chemin de tes rêves.
Si tu ne l’as pas encore fait, je t’invite à télécharger mon e-book Messages de mes songes, qui te donnera des conseils pour te souvenir davantage de tes rêves, mieux les noter et les interpréter plus facilement. À bientôt j’espère, et d’ici là, fais de beaux rêves !
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