Malgré leur côté farfelu, parfois gênant, tu aimerais comprendre ce que signifient tes rêves ? Tu as bien raison ! Derrière leur bizarrerie, les rêves sont pleins de bon sens et peuvent vraiment nous aider à améliorer notre quotidien. Alors si tu n’as ni l’envie de consulter un interprète de rêves, ni le temps de te lancer dans l’apprentissage du décryptage des symboles oniriques, tu vas apprécier cet article. Il présente une méthode simple et efficace pour décrypter le sens global de tes rêves en moins de 5 minutes par jour.

Repère les émotions présentes dans le rêve 

La plupart des rêves laissent une trace émotionnelle, un sentiment plus ou moins agréable quand on se remémore les images reçues, au réveil. Ça peut aller de la peur panique après un terrible cauchemar, l’extrême enthousiasme après un rêve particulièrement beau et intense à toute une gamme de nuances : amusement, agacement, tristesse, jalousie, gêne, colère…

Parfois, on a l’impression de ne pas avoir ressenti d’émotions pendant le rêve. Mais en y réfléchissant quelques instants, il est assez facile de deviner les émotions sous-jacentes. Il suffit pour cela de se demander ce qu’on ressentirait si le scénario du rêve se déroulait pendant notre journée.

Imagine par exemple que tu rêves d’être poursuivi par un animal sauvage. Ou que ton conjoint(e) te trompe avec ton/ta meilleur(e) ami(e). Ou encore que tu observes un train futuriste partir vers une destination où tu as toujours rêvé d’aller (dans la vie réelle !)

Alors, dis-moi, pourrais-tu rester stoïque, insensible, parfaitement zen, si ces situations se produisaient réellement ? Que penses-tu que tu ferais, si ce n’est pas le cas ?

Terrorisé, tu déguerpis en vitesse ou alors, tu restes complètement paralysé à la merci des griffes et des dents acérées ? Peut-être que tu t’apprêtes à attaquer le prédateur ou trouve le moyen de l’hypnotiser..?

Et dans le scénario d’adultère, entamerais-tu sereinement le dialogue ou virerais-tu au rouge en déversant ta rage sur le ou la traître qui réveille ta jalousie ? Perçois-tu de la tristesse, des regrets, de l’impuissance, de la méfiance, autre chose… ?

Si tu souhaites en apprendre davantage sur le lien entre les rêves et les émotions, tu peux consulter ce site partenaire sur lequel j’ai rédigé un article plus complet sur ce thème.

Fais un pont avec ce que tu as vécu la veille

Une fois que tu as identifié l’émotion principale ou les émotions présentes dans le rêve, il n’y a qu’une seule question à te poser. Pense à ce que tu as vécu la veille, ou l’avant-veille et pose cette question magique : à quoi correspond le fait de me sentir « … »

Trouve ta propre réponse à cette question en repensant aux rencontres, discussions, événements passés hier ou avant-hier. Essaye d’être le plus précis et concret possible. La réponse à cette question te donnera le sens global de ton rêve.

Reprenons les trois exemples cités, en imaginant l’émotion la plus couramment ressentie dans de telles circonstances.

Rêve 1 : À quoi correspond le fait de me sentir terrorisé(e), menacé(e), poursuivi(e) ?

Cela peut provenir d’une situation qui t’a heurté dans ta vie professionnelle ou personnelle, le comportement que tu as subi ou adopté lors de ta dernière dispute qui continue à te hanter, une façon de te critiquer excessivement, un instinct de protection qui peut te rendre parfois agressif…

Rêve 2 : À quoi correspond le fait de me sentir trahi(e), jaloux (se), en rage ?

Rappelle-toi la règle numéro 1 de l’interprétation des rêves : chaque personnage du rêve représente la plupart du temps, un aspect de toi-même. Alors qu’as-tu fait ou pas fait, dit ou pas dit, pensé, vu qui provoque en toi un tel sentiment d’infidélité envers toi-même ? Sois bienveillant envers toi-même ! Ce genre de rêves vient te montrer à quel point le fait d’être en décalage avec ce que tu aimes réellement te plonge dans une trahison qui provoque de la colère, une forme de violence envers toi-même.

Rêve 3 : À quoi correspond le fait de me sentir passif(ve), étonné(e), empêché(e) ?

Je vais te donner un exemple de réponse concrète pour ce rêve-là, que j’ai fait il y a quelques semaines. Cela correspondait au fait de ne pas écouter un appel que je ressentais à m’offrir un accompagnement que je trouvais particulièrement étonnant, novateur et enthousiasmant. Je suivais le lancement de cet accompagnement en restant observatrice, passive et convaincue que je n’avais pas les moyens d’intégrer un tel programme.

Engage-toi dans des choix courageux, une fois le sens global de tes rêves décrypté

À présent, tu as identifié l’émotion principale et l’événement dont ton rêve parle. Tu prends conscience de l’alignement ou de l’écart plus ou moins grand entre qui tu voudrais être et comment tu te comportes dans une situation concrète de ta vie.

Il ne te reste plus qu’à faire un choix. Regarder ailleurs, penser à autre chose, te convaincre que les rêves sont de purs produits de ton imagination insensée et que tu n’as pas besoin de comprendre ta vie intérieure pour réussir dans le monde extérieur.

Ou bien écouter, prendre en compte et décider d’agir autrement. En arrêtant de te faire violence, te critiquer, te trahir, t’empêcher de faire ce qu’il te plaît, te mentir… Et si tu choisissais la bienveillance, la tolérance, l’encouragement, le respect, l’écoute, la lucidité envers toi-même, qu’est-ce que ça changerait dans ta vie ?

Tes rêves te veulent du bien, écoute-les !

Regarde tes rêves comme des messages qui te veulent toujours du bien. Quand les émotions du rêve sont agréables, cela signifie que ton comportement, tes émotions, tes actions et tes pensées, durant l’événement que tu as identifié, sont en accord avec ta nature profonde. Ce genre de rêves t’encourage à entretenir, développer, partager ces qualités que tu mets en avant actuellement.

Dans le cas contraire, ton inconscient amène à ta conscience un aspect de toi-même afin qu’il soit rectifié, mis à jour. Comment pourrais-tu réagir différemment ? Que conseillerais-tu à ton meilleur ami s’il se rendait compte qu’il était violent envers lui-même ? Choisis dès aujourd’hui ce que tu pourrais choisir de faire, dire, mettre en mouvement dans ta vie pour commencer à réagir différemment quand une situation similaire se présentera à nouveau sur ton chemin.

J’espère que cet article t’aidera à faire de beaux rêves et des choix éclairés. Rappelle toi, identifie l’émotion, relie la à un événement récent et enclenche un petit pas vers l’opportunité que te donne la vie de transformer tes comportements erronés. N’hésite pas à laisser un commentaire ci-dessous si le cœur t’en dit ou demander un éclairage plus poussé si le sens d’un rêve t’échappe, je serais ravie de t’accompagner.